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Rééducateur de périnée connecté

Pour prendre soin de son plancher pelvien, des appareils conçus spécifiquement pour muscler le périnée existent. Appelés « Rééducateurs de périnée », ces sondes pour muscler le périnée s'insèrent tout simplement dans le vagin. A la manière d'un coach sportif, elles élaborent ensuite un programme d'entraînement spécifique que vous n'avez plus qu'à suivre, pour profiter des nombreux bienfaits de la musculation du périnée.
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Il est important de prendre soin de son périnée ! On parle souvent de rééducation du périnée, notamment après l'accouchement… mais l'entretien de la tonicité du périnée devrait être fait quel que soit l'âge, le moment de la vie ou la condition physique de la personne. En effet, le périnée joue un rôle essentiel tant du point de vue de la santé, que du point de vue du plaisir. Et si l'accouchement est effectivement LE plus grand facteur de relâchement du périnée, d'autres existent également.

Les sports d'impact (comme le running par exemple) ou des facteurs génétiques favorisent un périnée hypotonique. Et lorsque le périnée est relâché, tout le corps en ressent les effets. Cela peut entraîner des descentes d'organes, des soucis d'incontinence, une baisse de la sensibilité et/ou de la lubrification naturelle.

Pour pallier ces inconvénients, les rééducateurs de périnée s'utilisent de façon régulière. Certains sont vibrants, il s'agit alors de contracter son périnée à chaque vibration, puis de le relâcher entre deux. Exactement comme ci un coach en fitness vous donnait des indications concernant le rythme de votre séance de sport ! D'autres s'appuient sur le principe du biofeedback : une sonde vaginale pourvue de capteurs de pression est insérée dans le vagin, et un écran permet de visualiser la force et la durée de vos contractions périnéales. Le programme évolue ensuite en fonction de vos progrès, et la difficulté augmente peu à peu.

Les sondes pour muscler le périnée sont vos meilleures alliées pour augmenter votre capital plaisir, prendre conscience de votre périnée, apprendre à le contrôler… Bref, il est l'heure de se mettre à la gym !

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