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Mieux vivre ses menstruations: SĂ©lection des meilleurs produits par Love & Care

Nous avons sĂ©lectionnĂ© ici des produits pour vous accompagner avant, après et pendant vos règles. Parce que nous passons par lĂ  chaque mois et que se sentir bien pendant cette pĂ©riode est tellement important. De la culotte menstruelle Ă  la tisane douce pour apaiser nos Ă©motions, vous trouverez tout pour mieux vivre vos menstruations ! 

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Mais le cycle menstruelle, ça marche comment ?

Bon, reprenons les bases: un cycle dure entre 21 et 31 jours, cela varie en fonction de la personne à vulve. Il passe par trois phases, et bien sur, à chaque phase son hormone et ses effets bien spécifiques (sinon c'est pas drôle). Petit topo rapide:

A partir du premier jour des règles et pendant plus ou moins 14 jours, notre cycle est dans la phase folliculaire! C'est une vraie période de soulagement où toutes nos hormones sont alignées pour nous apporter sérénité, calme et introspection.

L'œstrogène est a son maximum, elle danse en nous, et c'est une bonne nouvelle ! En effet, elle augmente la qualitĂ© des rĂ©cepteurs de sĂ©rotonines (l'hormone du bonheur) et fait monter en flèche le dĂ©sir.

Bon, on peut s'accorder lĂ  dessus: c'est la phase la moins funky de notre cycle. Vous savez, c'est Ă  partir de ce moment lĂ  qu'on se sent irritable, triste, ballonĂ©.e... La faute Ă  l'œstrogène (encore et toujours), la testostĂ©rone et la progestĂ©rone qui sont au plus bas et affectent les rĂ©cepteurs de sĂ©rotonine ! Après la phase des SPM, c'est parti pour les règles, qui durent de 2 Ă  7jours selon la personne.

Et puis c'est reparti, Ă  l'infini !

Une question ? Notre équipe est à votre écoute du lundi au vendredi de 9h30 à 13h et de 14H30 à 16h30